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韩鹏飞 医学博士
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怀孕 40 多天吃什么对胎儿比较好?

其实,这个问题应该是”不吃什么比较好”!为什么呢?
怀孕从 5 周之后,到 12 周左右,胚胎开始进行细胞的分化,由通通一样的细胞,分化成各式各样的细胞 —- 脑细胞,肌肉细胞,神经细胞,骨骼细胞 ...... 等等。所以在这个时候,受到外物的影响特别明显,也比较容易造成先天性缺陷的问题。
所以在这种时候,特别要注意,不要吃到了有重金属,农药等有毒物质。除了吃东西要注意之外,如果有发烧,也对胚胎有影响。所以千万注意保养,别被感染了。同时,不要泡热水澡。
饮食方面,叶酸的摄取,应该由孕前就开始补充,至少到 12 周左右。就算是继续补充下去也无妨。均衡的饮食最重要。摄取的量倒不见得要特别多。在 12 周之前,孕妇每天需要摄取的食物的量和没怀孕时差不多,并没有要摄取更多的热量或蛋白质等。
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